宝宝不睡觉怎么办

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   以下是三生命宝宝贝家庭早教会员组织为会员做的一节保健课讲座。
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   小儿睡眠质量的好坏直接影响孩子的成长，有的小儿特别能睡，晚上很早上床，早上很晚起床，还叫不起来，这样的宝宝一般个子长得高些。还有一些小儿，晚上不睡，早上早起，一天睡不了几个小时，往往个子比较矮。此外，还有一些小儿，晚上睡觉总是在床上翻个不停，一会儿滚这边了，一会儿又到那边去了。还有的晚上睡觉不停的磨牙，也有的是刚入睡就全身出汗，或者满头大汗。
  针对以上情况，大部分人认为没有什么，去医院也看不出什么病来，有时感到不太对劲，看孩子精神也可以，就不当回事了。其实这些情况都与孩子自身的一些脏器是否有病直接相关。
  那种特别能睡，晚上很早上床，早上很晚起床，叫还叫不起来的孩子，一般是脾实的孩子，能吃也能睡。需要家长注意的是，不要给太多的高营养，不然稍不留神就成肥胖儿了。 那种晚上不睡，早上早起，一天睡不了几个小时，往往个子比较矮的孩子，一般是脾胃不合，脾弱的多，不能吃或吃得少，活动量还大。这样的孩子家长可能总是为他们的吃饭问题操心。 那种晚上睡觉总是在床上翻个不停，一会滚这边，一会儿又到那边去了的孩子，一般都伴有脾虚、肠胃不舒服、消化不良等病症。 那种晚上睡觉不停地磨牙，也有的是刚入睡就全身出汗或满头大汗的孩子，往往是肚子里有虫子，或者是体虚、火大盗汗。
  现在大家明白了，孩子睡不实，肯定是有毛病了。所以妈妈们平时要注意观察孩子的睡眠情况，不要动不动就往是不是缺钙、缺锌呀这些方面去想。
  孩子为什么会缺钙缺锌呢？是食物中这些东西供给的少吗？不是！而是自身脾胃吸收不好造成的。这也是为什么一些人怎么补也补不上来的原因，病根在脾胃。孩子对微量元素的缺乏仅仅是西医看到的表面现象，单纯的补一补只能解决一时的问题，解决不了实质的问题。
  下面宝宝贝就来一项一项的说如何解决孩子睡不安的实质性问题。宝宝贝会员服务中有一项就是健康保健。
   宝宝贝先给大家分析第一种情况：睡得少，起得早，精神头大，个子小，不能吃。 这种孩子往往脾胃比较弱，需要家长先给孩子查一查是不是有点积食，先把这个排除了，然后就是要精养。最为有效的办法就是组合防治：每天加强足三里的按摩、再加上每晚的捏脊。这 样的宝宝最适合少食多餐，一次不要给得太多，因为他们脾胃弱，一次吃多了就会积食， 吃少了又不够消耗。以半年为时间段，食物要丰富而软烂些，慢慢增加量，多吃些养脾胃的食物。如果孩子特别不能吃，经常拒食，那肯定是病得比较厉害了，最好去找中医推拿或者服一些汤药做调理。不要让孩子的病往深 处发展，时间长了就真得影响孩子的成长了。
  有些孩子不吃没有味道的东西，说明家长过早给孩子吃了口味重的东西了，这样孩子就会特别挑食，因此，孩子的食物要尽可能从清淡开始。方法是：抱孩子时用四个手指并齐了，顶在孩子的两个腋窝处，这样可以有效增加孩子的睡眠时间。
  那么有些妈妈反映 说，宝宝上床后很长时间不睡，有什么好办法没有，我告诉大家“有”！方法就是从手肘（采血的那个地方）开始，每向手腕移一寸就是一个穴。每个穴按20-30下，中等用力就行。直按到内关为止，就是手腕向上一寸的地方就停。一般两个手臂按完，孩子很快就会呼呼大睡了。

下面，宝宝贝重点说一下下面的情况：入睡后翻来翻去，睡不实。 为了更好的让大家能帮助孩子睡好，睡觉不再翻来覆去，请大家记下下面这三句歌诀，一定要记住了，下面我再具体给大家解说如何做：第一句歌是要先补脾土，具体操作方法如下：让小儿曲大指，男左转大指肚，女右运大指肚，或屈大指侧推致电板门(这个穴在手腕横纹至大指根侧边中间)。男孩子只做左手，女宝宝只做右手,注意方向不同。一次100下，一天一次就可以，一般晚上入睡时做较好。大拇指属脾土，脾气通于口，络联于大指，通背右筋天枢穴，手列缺穴，足三里穴。
   解说左转心经与劳宫：先说心经在那里，心经在中指指尖--中冲穴。小孩子的手指特小，所以大家不用去找这个穴，只让手指竖起来，按手指尖就行。再说 劳宫在哪里---外劳宫（在手背正中、属暖。）找穴方法：握拳，掌心中指尖正对处为内牢宫，它的背面，正对手背的一点就是。方法：向左转心经和外牢宫各100下。一天一次，入睡前做。
   这个穴和做法没有问题了，下面接着说第三句，解说再分阴阳三五百。方法：大鱼际和小鱼际在手腕上手掌交汇处，就是分阴阳的分界点。用两手大指向左右推，300-500下。分阴阳处，也有医书上说是小天心处。一般是男左手，女右手，只做一个手。一般上面的三句话都做了，这个晚上可以观察一下，孩子能较少的翻来覆去了。
   再说一下这三句话：1、先补100脾土下；2、左转心经与 劳宫；3、再分阴阳三五百，男左女右不要错。 下面我们再说最后一项：那种晚上睡觉不停地磨牙，也有的是刚入睡就全身出汗，或者满头大汗的孩子，往往是肚子里有虫子，或者是体虚、火大盗汗。这种情况要先查一查是不是孩子有虫子，如果有就要尽快打虫子。
   出汗的，要给孩子按一按肾顶穴，在小指指尖处。一边是掐按，一次50-100下，可以收到不错的效果，孩子很快就出汗少了；对于病后会 出虚汗的孩子，可以给孩子服用一段时间的玉屏风（散、口服液）都可以；对于平时动不动就出汗，夜里出汗睡不好的孩子，可以平时多吃些莲子大米粥，这个效果还是不错的。 另外还有一种睡不好觉的情况，就是冷热导致的，天气变热了，还穿盖的太多，就会导致孩子晚上睡不安，踢被子。再就是天气冷了，被子太薄，孩子也会睡不安，这种情况一般孩子会往一边 靠近成人的方向去睡。
  如果孩子平时吃的好睡的好，突然出现睡不安，来回翻，就要用排除法。先从冷热方面排除，然后看看是不是上火、积食，肚子不舒服等等。一般孩子晚上吃的太多，肠胃不舒服，会睡不安，拉肚子，肚子痛也会睡不安，积食上火也会睡不安，所以大家一定要注意观察孩子突然出现的变化。
  无论是孩子还是成人，睡好觉是健康身体的一个标志。也有一种天生的觉少的人，但是入睡后睡的特别的深，这也没有事。
  今天宝宝贝给大家分析了一些常见的小儿睡不好觉的情况及处理的办法，希望对会员有所帮助，请会员平时一定要注意观察孩子睡觉的情况。关于孩子睡觉的相关内容宝宝贝就与大家分享这么多，大家有什么不清楚的，可以在线咨询。
  今天宝宝贝与会员的课程分享就到这里，谢谢大家！  2015年5月12日

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